Penurunan berat badan Adele: Penyanyi menunjukkan transformasi yang mengejutkan dalam rancangan diet baru

Adele, nama penuh Adele Adkins, telah merosot sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Hasil transformasi sihatnya dapat dilihat dalam catatan terbaru di laman Instagramnya.



Penyanyi itu kelihatan berpose di luar rumahnya dalam sekejap yang disiarkan pada hari Ahad malam.

Dia memakai kemeja England dan berkongsi kekalahan berikutan kekalahan pasukan menentang Itali pada final Euro 2020.

Kapsyen berbunyi: 'Anda membuat kami begitu bangga! Anda membawa pulang permainan kami dan menyatukan kami semua. '

Peminat dengan pantas memberi komen mengenai siaran tersebut dan memuji penyanyi itu.



Penurunan berat badan Adele: Pelan transformasi penyanyi

Penurunan berat badan Adele: Penyanyi telah berkongsi hasil transformasinya yang mengagumkan (Gambar: GETTY / Instagram / adele)

Penurunan berat badan Adele: Pelan transformasi penyanyi

Penurunan berat badan Adele: Dia dilaporkan telah menumpahkan tujuh batu (Gambar: GETTY)

Seorang berkata: 'Kamu bersinar!'



Yang lain menambah: 'Anda kelihatan sangat baik' sementara yang ketiga menyatakan: 'Anda cantik!'

Ini bukan kali pertama Adele menarik perhatian dengan penampilannya.

Ibu kepada seseorang telah mengubah gaya hidupnya dengan jelas dalam beberapa tahun kebelakangan dan dilaporkan menumpahkan sekitar tujuh batu.

JANGAN & TOLONG [BUTIRAN] [GAMBAR] [PENGALAMAN]

Trend

Adele bergurau tentang transformasinya semasa penampilan di Saturday Night Live tahun lalu.



Dia berkata: 'Saya tahu saya kelihatan sangat berbeza sejak kali terakhir saya melihat saya.

'Tetapi sebenarnya, kerana semua sekatan Covid & hellip; Saya terpaksa melakukan perjalanan ringan dan saya hanya dapat membawa separuh daripada saya. Dan inilah separuh yang saya pilih. '

Terlepas dari komennya pada pertunjukan sketsa larut malam, dia tidak banyak memberi gambaran tentang bagaimana dia merosot.

Penurunan berat badan Adele: Pelan transformasi penyanyi

Penurunan berat badan Adele: Dia telah berkongsi hasilnya di media sosial (Gambar: Instagram / adele)

Namun, Camila Goodis, pelatih peribadi yang bekerja dengan penyanyi itu, menyatakan Adele akan mengambil bahagian dalam Pilates.

Pilates adalah bentuk senaman berimpak rendah yang membantu menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti.

Selain melakukan senaman secara teratur, Camila memberi komen bahawa keputusan Adele adalah '90 persen dari diet'.

Beberapa laporan mendakwa lelaki berusia 33 tahun itu mengikuti rancangan diet Sirt Food.

Ini dicirikan oleh senarai makanan yang diluluskan dan bermula dengan fasa ketat minum jus hijau dan mengehadkan kalori.

Penurunan berat badan Adele: Hasil penurunan berat badan selebriti

Penurunan berat badan Adele: Hasil penurunan berat badan selebriti (Gambar: EXPRESS)

Camila berkata: & ldquo; Minggu pertama adalah jus hijau yang kuat dan hanya 1,000 kalori. Dia tidak kelihatan terlalu kurus - dia kelihatan luar biasa. & Rdquo;

Bercakap dengan Express.co.uk, Daniel membuat spekulasi bahawa Adele mungkin telah mengikuti rancangan puasa yang berselang.

Ini melibatkan memakan semua makanan dalam jangka masa yang kecil dan berpuasa selama baki jam sehari.

Dia mendakwa: 'Berdasarkan perubahan dramatis itu, tampaknya diet puasa yang berselang-seli dengan peningkatan latihan - mungkin pilates atau yoga - merupakan rancangan yang paling mungkin diikuti oleh Adele.

'Untuk membantunya, dia mungkin juga menggunakan pandangan dari ujian DNA untuk mendedahkan kekurangan diet atau masalah kesihatan yang mendasari, mungkin mengenai kesihatan usus dan untuk memahami jenis senaman dan makanan yang paling sesuai untuknya, berdasarkan genetiknya.'