'Saya bertarung berat selama 20 tahun - kemudian saya kehilangan lima batu selepas mempelajari perkara penting'

EKSKLUSIF: Katie Thornton bertarung selama 20 tahun sebelum akhirnya menemui rutin penurunan berat badan yang berkesan.



Saya mencuba apl kecergasan yang membantu ibu dua anak kehilangan enam batu untuk melihat sama ada ia boleh membantu saya

Bolehkah apl 60p sehari menjadi sebaik jurulatih peribadi? Penulis Tom Capon mengujinya

'Saya kehilangan dua batu, kebimbangan saya berhenti dan saya tidak lagi mengidam makanan ringan kerana 1 perubahan'

Julie Kilby pernah menantikan hidangan tempatannya, tetapi kini keinginan itu tidak ada lagi.

'Saya kehilangan 2 batu dan mengurangkan kolesterol saya terima kasih kepada pelan pemakanan yang mudah'

Susan Edwards berada di landasan sehala untuk serangan jantung atau strok, tetapi kemudian dia memutuskan untuk meletakkan nasib ke tangannya sendiri dan meneruskan program paling transformatif yang pernah ada.

Tom Kerridge mengekalkan penurunan berat badan ke-12 dengan membuat satu perubahan sarapan pagi yang mudah

Tom Kerridge telah kehilangan 12 batu kekalahan dan mengekalkannya untuk selamanya selepas membuat dua perubahan mudah pada diet dan gaya hidupnya - dan ia lebih mudah daripada yang anda fikirkan.



Coleen Nolan Loose Women kalah ke-2 tanpa mencuba mengikut pelan diet yang mudah

Coleen Nolan, yang terkenal dengan kejayaan nyanyiannya dan menjadi ahli panel di ITV This Morning, telah menurunkan berat badan sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Lelaki berusia 59 tahun itu sebelum ini berkongsi bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan.

Kelly Clarkson berkongsi bagaimana dia menurunkan berat badan 37 paun tanpa mengikut pelan diet yang ketat

Kelly Clarkson telah berkongsi beberapa strategi yang menyumbang kepada penurunan berat badannya baru-baru ini. Penyanyi itu, yang berusia 42 tahun hari ini, menurunkan berat badan hampir 40 paun pada 2018.

Rahsia penurunan berat badan Letitia Dean termasuk mengelakkan makanan yang popular

Sejak transformasi luar biasa Letitia Dean menjadi perhatian, peminat telah memohon rahsia penurunan berat badannya.

Costa, Caffe Nero dan 5 minuman Krismas berkalori teratas Starbucks untuk dielakkan untuk penurunan berat badan

'Inilah musim untuk memanjakan diri, dan Starbucks, Caffè Nero, dan Costa menyambut dengan pelbagai minuman perayaan mereka yang menggoda. Tetapi mengambil kira kalori tersembunyi yang tersembunyi dalam hidangan bermusim ini sangat membantu.



Michael Mosley berkata 'elakkan atau kurangkan' 3 makanan untuk menurunkan berat badan tepat pada masanya untuk percutian musim panas

Michael Mosley ialah seorang doktor dan penyampai TV yang mencipta pelan makan revolusioner Fast 800, membantu beribu-ribu orang di seluruh negara menurunkan berat badan.