Panjang dan rupa kulit dan rambut adalah nilai yang tidak terukur kepada imej diri seseorang. Apabila badan semakin tua, ciri-ciri ini adalah yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Terdapat bukti bahawa genetik adalah penentu terbesar rambut beruban, tetapi kajian mencadangkan kekurangan nutrisi mungkin juga ada penglibatan.
Rambut beruban, juga kini sebagai canities, adalah ciri utama penyakit autoimun dan faktor lain seperti tekanan dan merokok.
Kajian juga menunjukkan peranan faktor persekitaran seperti cahaya ultraungu, iklim, unsur surih dan pemakanan kekurangan rambut beruban.
Jurnal Trichology Antarabangsa menulis pada 2016: 'Walaupun punca utama rambut beruban pramatang dianggap sebagai genetik, faktor persekitaran tertentu juga memainkan peranan.
'Kekurangan unsur surih seperti vitamin B12, vitamin D3 dan kalsium juga mungkin dikaitkan dengan uban pramatang.'
BACA LEBIH LANJUT: Tujuh buah yang boleh menyebabkan kenaikan gula darah termasuk oren
Dalam badan penyelidikan awal yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Trichology, penyelidik mendapati bahawa uban pramatang sering bertepatan dengan tahap rendah vitamin D.
Kajian itu, bagaimanapun, tidak dapat membuktikan peranan penyebab, jadi adalah tidak digalakkan untuk menambah vitamin D dalam usaha untuk melambatkan uban.
Gangguan autoimun yang berkaitan dengan uban pramatang termasuk vitiligo dan anemia yang merosakkan, yang cenderung menunjukkan kekurangan B12 atau zat besi.
Penglibatan anemia dalam rambut beruban telah diturunkan kepada peranan besi dalam sel darah.
JANGAN LEPASKAN: Diaforesis mungkin merupakan tanda 'awal' serangan jantung [MAKLUMAT] 'Pharyngitis' kini simptom Covid yang paling biasa dalam dua tusukan [INSIGHT] Lelaki, 51, merosakkan hati akibat makan berlebihan bijirin sarapan pagi [MAKLUMAT]Kerana besi bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke seluruh badan, dipercayai ia juga boleh memainkan peranan penting dalam memanjangkan pengeluaran pigmen rambut.
Pada 2017, Indian Journal of Dermatology menerbitkan kajian yang dijalankan ke atas 71 kes rambut beruban pramatang, yang ditakrifkan sebagai uban pada usia 25 tahun ke atas.
Rekod pesakit telah diambil, yang memberikan butiran tentang beberapa parameter kesihatan pada masa rambut mereka mula menjadi kelabu.
Laporan termasuk maklumat tentang anemia, gangguan tiroid, glukosa darah puasa dan tahap vitamin B12.
BACA LEBIH LANJUT: Gejala seperti demensia boleh menandakan kekurangan vitamin B12
'Hypovitaminosis B12 dan hipotiroidisme menunjukkan hubungan yang signifikan dengan gangguan itu, manakala anemia, serum feritin dan glukosa darah berpuasa tidak,' kata penyelidik.
Vitamin B12, yang terdapat dalam daging, bijirin diperkaya dan produk tenusu adalah kunci untuk metabolisme, penghasilan DNA dan tahap tenaga keseluruhan.
Penyelidik sering mendapati kekurangan vitamin B12 bersamaan dengan asid folik dan kekurangan biotin pada orang yang rambutnya mula beruban awal.
Nasib baik, kehilangan pigmentasi rambut yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi boleh diterbalikkan.
Terdapat juga bukti bahawa hormon tiroid boleh membantu membalikkan uban yang disebabkan oleh penyakit autoimun seperti Hashimoto.
Klinik Mayo menerangkan: 'Apabila tiroid anda tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, keseimbangan tindak balas kimia dalam badan anda boleh terganggu.
'Terdapat beberapa sebab, termasuk penyakit autoimun, rawatan hipertiroidisme, terapi sinaran, pembedahan tiroid dan ubat-ubatan tertentu.'
Perubahan hormon ini juga mungkin bertanggungjawab untuk rambut putih pada pesakit dengan canities, pakar mencadangkan.
Seterusnya
Hati bintang Hollywood Bill Paxton sedang bergelut sebelum dia meninggal dunia akibat strok