Melissa McCarthy penurunan berat badan: Pelakon kehilangan tempat ke-5 dalam empat bulan dengan makan kepada satu kumpulan makanan

Melissa McCarthy terkenal dengan peranannya dalam Gilmore Girls, Mike & Molly, filem seperti Bridesmaids, The Heat, Spy dan Identity Theif. Pelakon Amerika itu juga merupakan penerima pelbagai anugerah, termasuk dua Anugerah Emmy Perdana dan pencalonan untuk dua Anugerah Akademi dan dua Anugerah Golden Globe. Setelah menjadi tumpuan Hollywood selama beberapa dekad, Melissa telah berjuang dengannya dan harga diri. Pada satu ketika, dia kehilangan 5 batu. Begini cara dia melakukannya.



Dalam temu bual dengan The Rolling Stones, Melissa bercakap tentang kali pertama dia ingat memikirkan berat badannya.

Dia berkata: 'Saya rasa saya bimbang tentang berat badan terlalu awal, sedangkan ia hanya berat kanak-kanak kecil.

“Saya fikir saya bertarung dengan berat sepanjang sekolah menengah, tetapi saya melihat kembali gambar saya sebagai pemandu sorak, melakukan pecut, mengangkat berat, melakukan gimnastik, bermain tenis.

'Dan walaupun saya tidak kurus buluh seperti sesetengah gadis ... saya bersaiz enam sepanjang masa. Jadi apa yang saya takutkan?



Melissa McCarthy penurunan berat badan

Melissa McCarthy penurunan berat badan: Pelakon kehilangan tempat ke-5 dalam empat bulan dengan pelan diet 'gila' (Imej: GETTY)

Melissa McCarthy

Berat badan Melissa telah berubah-ubah selama bertahun-tahun tetapi dia menumpukan pada kesihatannya mengikut saiz (Imej: GETTY)

Cara menurunkan berat badan dengan cepat: Senaman yang menyeronokkan yang membakar 600 kalori sejam

Penurunan berat badan tidak perlu seret. Anda boleh berseronok sambil menurunkan beberapa paun.

'Saya telah mencapai semua saiz di dunia,' tambahnya. “Sebahagian daripada usia dua puluhan saya, saya berada dalam keadaan baik, tetapi saya tidak menghargainya. Jika saya berumur enam atau lapan tahun, saya fikir, ‘Kenapa saya tidak dua atau empat?’”



Melissa berpindah ke LA dan akibat makan yang tidak sihat dan tidak bersenam dia mendapat 1.7 batu (25 paun).

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, aktres itu menjalani diet semua cecair yang membenarkannya hanya 500 kalori sehari selama kira-kira empat bulan apabila dia membintangi Gilmore Girls.

Walaupun diet itu diluluskan oleh doktornya - dan ia mengakibatkan penurunan berat badan sebanyak lima batu - dia memberitahu bahawa dia tidak akan melakukan sesuatu yang drastik lagi kerana ia membuatkan dia berasa, 'kebuluran dan gila separuh masa'.

Pada 2016, Melissa mendedahkan 'rahsia' penurunan berat badannya, dia memberitahu Extra: 'Tiada muslihat, tiada apa yang perlu diceritakan, hanya kehidupan yang sangat membosankan.



“Anda merendahkannya, anda tidak melakukan apa-apa yang menyeronokkan, dan anda tidur pada pukul 7:30 — itulah helahnya.'

Pelakon itu tidak pernah mencapai angka tertentu pada skala.

Dia memberitahu Refinery29: “Saya telah [menurunkan berat badan], tetapi saya akan kembali semula.

“Saya akan bangkit, saya akan turun, mungkin sepanjang hayat saya.

'Perkaranya, jika itu adalah perkara yang paling menarik tentang saya, saya perlu pergi ke ladang lavender di Minnesota dan melepaskannya. Mesti ada sesuatu lagi.'

Melissa juga mendedahkan pemikirannya terhadap berat badannya telah berubah.

Dia memberitahu CBS This Morning: 'Saya akhirnya berkata, 'Oh demi Tuhan, berhenti bimbang tentangnya,' dan ia mungkin perkara terbaik yang pernah saya lakukan.

'Saya benar-benar berhenti bimbang tentangnya. Saya berhenti terlalu menganalisis, terlalu berfikir, terlalu melakukan apa-apa... Saya hanya berhenti sentiasa bimbang tentangnya dan saya rasa ada sesuatu yang agak melonggarkan dan tidak terlalu gementar dan tegar mengenainya sehingga, peliknya, telah berjaya.'

penurunan berat badan selebriti

Selebriti lain yang telah menurunkan berat badan (Imej: EXPRESS)

Selama bertahun-tahun, terdapat laporan Melissa telah mengikuti diet keto.

Diet keto terdiri daripada protein dan lemak yang tinggi dengan jumlah karbohidrat yang rendah setiap hidangan.

Dari segi senaman yang dilakukan Melissa, dia menjelaskan dia 'sihat secara liar' dan melakukan Pilates.

'Saya memotong kafein pada dua kopi dan cuba melakukan semua perkara itu.

'Tetapi semua itu tidak dapat dibandingkan dengan apa yang saya fikir adalah rahsia sebenar kesihatan, iaitu, di mana sahaja saya berada, saya cuba untuk hadir.'