Satu minuman yang mengejutkan dan sihat boleh menjadi penyebab di sebalik perut yang meregang. Lain kali jika anda mempunyai gelas, lihat apakah perut anda memanjang. Minuman apa yang anda perlukan untuk bereksperimen?
Menurut LiveStrong, perut kembung anda mungkin disebabkan oleh kembung air.
Apabila anda minum segelas air, ia mengalir ke esofagus (tiub berotot yang menghubungkan mulut ke perut).
Setelah air sampai ke perut, air itu akan diserap ke dalam aliran darah di mana ia digunakan untuk menghidrat sel.
Trend
Walau bagaimanapun, proses ini mungkin lambat, jadi kemungkinan besar air akan terkumpul di usus kecil sementara menunggu untuk diserap.
Usus kecil - walaupun namanya menipu - adalah bahagian terpanjang saluran gastrousus.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Gastroenterologi ISRN menyatakan bahawa peningkatan jumlah cecair yang tersimpan di usus kecil menyebabkan kembung.
Kembung air berbeza dengan kembung biasa. American Academy of Family Physicians menyatakan bahawa kembung 'berlaku apabila saluran pencernaan dipenuhi dengan udara atau gas'.
Kembung? Satu minuman boleh menjadi pelakunya (Gambar: Getty)
Walaupun kembung air menyebabkan perut buncit dan perasaan tidak selesa, ia akan berlalu sebaik sahaja air diproses oleh badan.
Cara mengelakkan kembung air
Air berkilau mempunyai gelembung udara yang dapat menyebabkan saluran gastrointestinal dipenuhi dengan udara, jadi sebaiknya melekat pada air pegun.
Buruk untuk persekitaran, dan tidak baik untuk perut anda, minum melalui jerami membolehkan lebih banyak udara memenuhi saluran gastrointestinal.
Walaupun anda merasa dahaga, cubalah menghirup - dan bukannya menyiram - air, menyebarkan pengambilan air anda sepanjang hari.
JANGAN & TOLONG [WAWASAN] [PETUA] [ANALISIS]Air
Jabatan Kesihatan (Australia) memberi kesaksian bahawa 'air adalah salah satu bahan terpenting di bumi'.
Ini penting untuk kelangsungan hidup, tetapi sebenarnya terdiri dari apa? Universiti Terbuka menjelaskan bahawa air dibuat dari atom hidrogen dan oksigen.
Inilah sebabnya mengapa air dikenali sebagai H2O, kerana ia mempunyai dua atom hidrogen dan satu atom oksigen.
NHS mengesahkan bahawa air 'tidak mempunyai kalori dan tidak mengandungi gula yang boleh merosakkan gigi'.
Minuman kesihatan perlu diminum setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi dan memastikan badan kita berfungsi.
NHS mengesyorkan minum sekitar 1.2 liter sehari - ini bersamaan dengan enam hingga lapan gelas.
Pada iklim yang lebih panas, dan pada hari-hari yang sangat panas, badan mungkin memerlukan lebih banyak air.
Oleh itu, walaupun bukan idea terbaik untuk menggendong air (atau mendapatkan air), ia adalah idea yang baik untuk mempunyai bekalan H20 yang berterusan.
Food and Water Watch mendakwa bahawa air paip tidak hanya selamat, tetapi selalunya 'lebih baik daripada air botol'.
Organisasi itu menambah bahawa 'lebih daripada separuh dari semua botol air berasal dari paip.'
Nampaknya, air paip diuji lebih kerap daripada air botol sebagai langkah keselamatan.
Sekiranya anda berminat dengan kualiti air paip, anda boleh menghubungi syarikat air tempatan anda untuk meminta salinan Laporan Kualiti Air Tahunan.